Uniwersalny przepis na szczęśliwe małżeństwo nie istnieje – każdy związek jest inny, tworzą go bowiem dwie niepowtarzalne, wyjątkowe osoby. Można jednak zaobserwować, że szczęśliwe pary mają odmienne nawyki od tych nieszczęśliwych. Warto je poznać i czym prędzej wprowadzić w życie!

 

Początki każdej romantycznej znajomości zwykle wyglądają podobnie: dwoje ludzi łączy wzajemna fascynacja oraz namiętność. Na tym etapie najważniejsza jest chemia i pobudzenie fizjologiczne, powodujące, że zakochani pozostają pod wpływem niezwykle intensywnych emocji. Taki stan nie może jednak trwać wiecznie. Wraz z upływem czasu w relacji pojawiają się kolejne składniki miłości: intymność oraz zaangażowanie. To one sprawiają, że więź łącząca partnerów staje się coraz głębsza, rośnie między nimi wzajemne zaufanie oraz poczucie bezpieczeństwa. Niektóre pary pozwalają na tym etapie związku, by ich życiem zawładnęły nuda i rutyna, z kolei inne, nawet po wielu latach wspólnego życia, sprawiają wrażenie osób zakochanych w sobie niczym nastolatki. Ich sekretem są pozytywne nawyki, które pomagają pielęgnować więź i utrzymywać wzajemne zainteresowanie.

1. Ramię w ramię

Obok własnych zainteresowań dobrze jest znaleźć takie, które będą wspólne dla obojga partnerów. Możecie zapisać się razem na kurs tańca lub nurkowania, ale dobrze sprawdzi się choćby oglądanie ulubionego serialu, spacery po pobliskim parku czy wspólne przygotowywanie kolacji. Aktywności, którym oddajemy się we dwoje, cementują związek i dostarczają kolejnych tematów do rozmów.

2. Bliskość fizyczna

Szczęśliwe pary chodzą, trzymając się za ręce, a przynajmniej obok siebie, nie pozwalając, by jedna osoba zostawała w tyle. Nieustannie okazują sobie czułość, przytulając się i całują. W ten sposób w delikatny, a zarazem czytelny sposób pokazują, że lubią być ze sobą blisko. Czuły dotyk powoduje wydzielanie się wielu hormonów, w tym oksytocyny, odpowiedzialnej za powstawanie więzi emocjonalnej z drugim człowiekiem oraz serotoniny zwanej potocznie „hormonem szczęścia”.

3. Pozytywy górą!

Nikt nie jest idealny – przy odrobinie chęci w każdej osobie można znaleźć mnóstwo wad i stworzyć obszerny katalog popełnianych przez nią błędów. Zdecydowanie bardziej opłaca się jednak dostrzegać w partnerze przede wszystkim to, co najlepsze. Szczęśliwe pary starają się pielęgnować w sobie wdzięczność za każdy miły gest i nie uważają, że cokolwiek im się należy jako pewnik.

4. Dobre słowa

Podobno to czyny, a nie słowa, świadczą o człowieku oraz jego stosunku do innych. Trudno jednak zignorować fakt, że to, co mówimy do partnera, ma wpływ na łączącą nas relację. Mogą to być czułe wyznania miłości, ale nie tylko. Czasami zwykłe „dzień dobry” lub życzenie miłego dnia może poprawić nam humor przed spotkaniem z korkami i wymagającym szefem. Mówiąc „dobranoc” nawet wtedy, gdy mamy za sobą burzliwą sprzeczkę, wysyłamy sobie komunikat, że chcemy być razem niezależnie od tego, co się wydarzyło.

5. Kontakt w ciągu dnia

Szczęśliwe pary tęsknią za sobą, gdy się nie widzą, i interesują się tym, co słychać u partnera. Miły esemes lub krótka rozmowa telefoniczna może poprawić nam humor podczas trudnego dnia w pracy, a także ułatwią  empatyczne wczucie się we wzajemne nastroje, gdy już wrócimy do domu.

6. Rozmowy

Dobry związek charakteryzuje się tym, że partnerzy są dla siebie najlepszymi przyjaciółmi. Wiedzą, że mogą ze sobą porozmawiać o wszystkim, są ze sobą szczerzy, okazują sobie nawzajem wsparcie oraz zrozumienie. Nie ma nic gorszego niż małżeństwo, które porozumiewa się półsłówkami lub komunikuje się ze sobą jedynie w kwestiach organizacyjnych.

 

Alicja Skibińska – magister psychologii i miłośniczka słowa pisanego. Łączy obie te pasje, pisząc artykuły do „Magazynu WESELE”, w których stara się zawrzeć cenne porady na temat życia w związku oraz udzielić odpowiedzi na odwieczne pytanie: „Jak stworzyć szczęśliwe małżeństwo”?.

Magazyn WESELE 4(44)2016/2017/ Alicja Skibińska

FOT. OTWIERAJĄCE: POKADROWANI